大吃大喝的新年假期一過 體重也就會很容易的向上竄升.

分享一招穴位按摩法.. 輕鬆不花一毛錢可是效果一級棒
原本容易便秘的人.開始按摩後就真的順暢多了....

真人實證-  我 跟 學妹

我稱之為大鵬展翅按摩法...


STEP 1 ...  將雙手平舉手掌向下.. 像鳥飛行的大字型
STEP 2 ...  順勢向下拍打大腿外側. 不怕痛的用力一點 效果佳--
STEP 3 ...  反覆 1 . 2 , 每天拍打個200下

完畢後 喝杯溫開水. 有利於毒素排泄..

看電視廣告時間就可以做囉....
因為手掌平放大腿的兩側處剛好有個穴位
是可以刺激腎臟功能. 提高代謝能力. 對於長時間打電腦或看電腦的人很有幫助.. 
附帶的效果是因為拍打的關係 屁股跟大腿的肉肉會少一點.. 
穿牛仔褲會覺得比較順喔  我自己是拍個2-3天後 成效出現. 


給大家參考看看嚕..



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