因為體質很容易胖,所以減肥的經驗一大堆 大家聽到過或會想到的都試過了..
才能勉強維持在目前的形象- 不是太胖也沾不到瘦子的邊.勉強算的上可愛吧

許久以前 在高中要考大學的時候. 那時可是真會吃哩. 一路胖到被同儕稱為小鋼珠.
考上大學後就開始減肥 幸好 我這個人臉皮厚. 才不管人家會怎看穿上泳裝的小鋼珠
那個入學的夏天也就瘦了5-6公斤了..

游泳其實真的是慢慢培養出來的興趣,因為是一個人就可以從事的運動.
各位請不要以為我孤僻 其實我也很喜歡打排球的(這留到下回在分享).
回頭來說游泳. 起初是從蛙式入門的.不過目前我最喜歡的也最有成就感的是自由式
本來是懶散的泳客. 後來加入了救生協會的夏日救生員訓練班(免費)才有比較大的進步
不是有啥遠大的救人目的 只是自己怕死..希望可以多了解一些自救的方法.

我最常會去的泳池 目前在台北的內湖區.游個1000公尺接著就起身洗澡回家.
對於泳池的SPA設備 幾乎是不會去用. 因為那個衝擊力會對泳衣造成很大的損壞
寧可起來洗個熱水澡.

原則上 一個星期2-3次的游泳 其實就真的很足夠享"瘦"了. 但天天吃香喝辣的就不適用喔!

我愛游泳^^





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